Миостимулятор Ems Trainer — компактный портативный тренажер для всего тела

Всевозможные «бабочки» для пресса – не новинка. Но в этом году одной из фитнес- сенсаций стал именно такой тренажер с названием, отсылающим к законами физики – миотренажер EMS-trainer для мышц и похудения. Способен ли он нарушить законы и подарить вам красивое тело без труда, стоит разобраться.

ems trainer

О тренажере

На самом деле, к канонической формуле E=MC тренажер никакого отношения не имеет. Его название – аббревиатура от слова электромиостимуляция. Проще говоря, пассивные тренировки. Заказать стимулятор мышц ems trainer можно только через интернет, а в комплект входят собственно пояс-тренажер плюс пара пластинок, которые фиксируют на ногах или руках. Еще в комплекте к поясу EMS можно найти инструкцию на русском языке, листы из силикона и электроды.

Основой миостимулятора ems trainer является силикон, не вызывающий аллергию, который полностью повторяет мышечный рельеф. Внутри же находятся специальные электроды, которые и передают импульсы нашим мышцам. Тренажер прочный и легко распределяет на любом участке тела энергию. Также он улучшает спортивные показатели и повышает тонус организма, увеличивая трудоспособность.

Производитель рекомендует пояс ems trainer людям, желающим быстро похудеть, тем, у кого по разным причинам нет возможности тренироваться и тем, кто вынужден вести неподвижный или малоподвижный образ жизни. Ну и конечно всем желающим сделать свое тело более рельефным и красивым. Также он насыщает кислородом кровь , ускоряет кровоток и делает тело более упругим. Режимов мощности здесь 15. Первые результаты такого фитнеса станут заметны примерно через один месяц, а иногда и раньше.

Таким образом получается, что тренируясь с миостимулятором ems trainer вы можете сократить время тренировки, и теперь она будет занимать не по несколько часов в день, а всего 25 минут. Кроме того, тренажер можно носить незаметно под одеждой, так как он точно подстраивается под контур вашего тела. Для работы рекомендуется использовать и специальный гель, улучшающий сцепление тренажера ems и кожи.

Цена пояса ems составляет на середину 2018 год 1990 рублей . Впрочем, сейчас на сайте можно купить его и со скидкой. Если заказ оформлен на сайте, то вы точно не получите подделку.

Есть у него и противопоказания. Сюда можно отнести:

  • Онкологические заболевания;
  • Заболевания нервные и психические;
  • Проблемы с кровообращением;
  • Повреждения кожи на месте воздействия током;
  • Беременность;
  • Эндометриоз, киста или миома матки;
  • Камни в мочевом и желчном пузырях;
  • Эпилепсия (и прочие болезни и состояния, сопровождающиеся судорогами);
  • Контрактуры;
  • Критические дни;
  • Возраст больше 60 (обычно в этот период сосуды становятся хрупкими);
  • Диабет (первый или второй тип);
  • Фибромастопатии;
  • Проблемы с алкоголем и наркотиками;
  • Свежие рубцы и шрамы;
  • Любые новообразования на том участке кожи, на который будут воздействовать током;
  • Вирусы;
  • Тромбофлебиты;
  • Предрасположенности к кровотечениям;
  • Кардиостимулятор;
  • Болезни сердца и сосудов;
  • Имплантированные золотые нити;
  • Туберкулез (особенно открытый);
  • Среди побочных явлений отмечаются только проблемы с кожей и аллергии.

Как работает ems

Принцип работы ems trainerВ основе принципа работы ems тренажера лежит электромиостимуляция. Этот метод довольно давно успешно применяют как дополнение к атлетическим тренировкам, а также для реабилитации больных. Основная задача такой стимуляции — достичь вибрации или сокращения мышц под воздействием миостимулятора ems. Дело в том, что нормальная активность наших мышц контролируется периферической и центральной нервными системами. Именно они подают в мышечные ткани электрический сигнал.

Почти таким же образом действует и электромиостимуляция, но результат достигается благодаря внешнему источнику, коим является миостимулятор ems trainer. Здесь есть электроды, которые подключаются к нашей коже и именно они передают телу электрические импульсы.

Благодаря этим импульсам и стимулируются определенные группы мышц, которые на это отвечают сокращением, таким же, как во время привычной мышечной активности.

Миостимуляцию мышц посредством тренажера ems trainer можно применять также для стимуляции всего тела. Её используют при восстановлении мышечной силы после операций, травм и переломом, а также чтобы улучшить мобильность человека. Также ems trainer позволяет быстрее реабилитироваться после инсультов, улучшает походку пострадавшего и работу кисти.

Для похудения миостимуляция используется уже около полувека. Она способна:

  • Ускорить отток лимфы;
  • Улучшить кровообращение в капиллярах;
  • Активизировать метаболизм;
  • Вывести лишние токсины и шлаки, а также лишнюю жидкость;
  • Разрушить жировые клетки;
  • Сделать кожу более упругой.

Поэтому можно использовать ems тренажер не только для накачки мышц пресса, но и для похудения.

Миостимуляция эффективна для тех участков тела, на которых трудно задействовать мышцы при помощи физических упражнений. Это внешняя часть бедер и ягодицы, а также район нижнего пресса. Еще эта процедура подходит для подтяжки овала лица и избавления от жировых отложений на нем.
Обычно ems миостимуляция проводится в салоне красоты и под наблюдением мастера. Для нее используется импульсный ток, сила которого составляет 15 мА, а частота — от 30 мГц до 150. Частота тока в поясе EMS, кстати, составляет около 20 гЦ.

Но даже специалисты салонов уверенны, что одной только миостимуляцией при похудении обойтись невозможно: гимнастику для ленивых нужно сочетать хоть с какой-то, но физической нагрузкой. Здесь подойдут и любые кардио нагрузки, и силовые занятия.

Ежедневная программа работы с EMS тренажером должна состоять из четырех этапов:

  1. Тренажер медленно готовит мышцы нашего тела к работе, хорошо разогревая их;
  2. На втором этапе происходит сжигание жира под нашими мышцами;
  3. На третьем этапе ems trainer стимулирует при помощи импульсов, то есть, точечного воздействия, все мышечные волокна;
  4. На последнем этапе медленно, но вполне ощутимо нагрузка на мышцы снижается. Здесь миостимулятор ems осуществляет расслабляющий массаж длительностью примерно в пять минут.

Как его использовать

Инструкция для похудения с тренажером довольно проста. Она делится на следующие этапы:

  • Определяемся с тем участком или областью, которую вы будете прорабатывать при помощи тренажера;
  • Там, где будет размещен пояс ems trainer, старательно обезжириваем кожный покров;
  • Фиксируем лепестки миостимулятора и проверяем, насколько плотно они прилегают к коже;
  • Включаем массажер и устанавливаем интенсивность нашей нагрузки. Вы должны не только чувствовать, но и наблюдать, как под действием электрических импульсов сокращаются наши мускулы;
  • Если ваша проблемная зона — ваши руки и плечи, чтобы провести тренировку, разместите пояс на их внешних или внутренних сторонах: на трицепсах или бицепсах;
  • Для максимального воздействия на область живота специалисты рекомендуют размещать миотренажер EMS trainer в верхней и нижней части брюшного пресса поочередно. Для того, чтобы пояс подействовал на живот, размещают его поочередно то на нижней части пресса, то на верхнем прессе;
  • Чтобы убрать жировые отложения на бедрах и ягодицах и укрепить там мышцы, миостимулятор ems устанавливается на передней или задней поверхности бедер.

Главный вопрос

А главный вопрос таков — поможет ли тренажер EMS trainer похудеть, или это очередной обман. Отзывы есть разные, но большинство из них не самые положительные.

Ems trainer улучшает мышечный рельеф

Электрическим импульсам не под силу растопить жировые отложения. Да и мощность пояса меньше, чем у салонных аппаратов для миостимуляции. Это делает его безопасным, но и …менее эффективным. Да и сами производители ношение пояса рекомендуют сочетать с физическими нагрузками и коррекцией питания.

Есть и хорошие новости. тренажер EMS trainer улучшает мышечный рельеф. Не так, как тренажерный зал, но тоже неплохо. А еще он подтягивает кожу и придает телу тонус, что важно во взрослом возрасте, когда похудение сопровождается птозом кожи на всем теле, и тем, кто любит жесткие диеты. Вот для этих целей EMS trainer подходит. Но похудеть на 15 кг за месяц, надев пояс, вы не сможете.

Ну, и помните вот о чем. Никакая миостимуляция не дает того удовлетворения и заряда положительных эмоций, которые мы получаем после тяжелой, но приятной тренировке в зале, на улице или в танцклассе или просто после активной прогулки. Поэтому физкультура полезнее, а пояс EMS trainer использовать можно для дальнейшего улучшения внешнего вида.

Оцените материал:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Комментарии
+